Elodie Michel naturopathe

naturopathie humaine et adaptée aux animaux

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Bienvenue à vous,

Je suis Elodie Michel, naturopathe certifiée pour humains et animaux.

J'aide les clients que j'accompagne vers un mieux-être et une meilleure santé grâce à un panel de techniques naturelles, ma bienveillance, mon engagement à leurs côtés, ainsi que la passion pour mon métier.

Si vous cherchez une personne à votre écoute, qui a à coeur de trouver l'origine profonde de votre mal-être et de vous apporter des solutions concrètes pour vivre mieux, vous êtes au bon endroit !

Je consulte en cabinet à Annecy-le-Vieux (Haute-Savoie), 7 jours sur 7.
Si vous n'êtes pas de la région mais souhaitez un rendez-vous, nous pouvons convenir d'une rendez-vous en ligne (cliquez ici pour en savoir plus).

Voici les réponses aux questions que vous vous posez sûrement :

Qu'est-ce que la naturopathie exactement ?

Qui êtes-vous, quelles sont vos qualifications ?

Que va m'apporter une séance de naturopathie avec vous ?

Pour avoir une idée de ma façon de vous accompagner, vous pouvez télécharger mon e-book gratuit "Comment manger sainement sans me prendre la tête", en remplissant ce formulaire.


Quels sont vos prestations à part les consultations de naturopathie ?


Chaque semaine, je vous propose de nous rencontrer autour de différents thèmes d'ateliers pratiques :
cliquez ici pour ouvrir l'agenda.

Abécédaire de la naturopathie

Naturopathie

De A comme « allopathie verte » à Z comme « zen », apprenez-en plus sur la naturopathie.

  • Quels liens entre le naturopathe et les médecins, les laboratoires ?
  • Le naturopathe propose-t-il des régimes ?
  • Est-ce que le naturopathe est diplômé ?

Toutes les réponses et bien plus encore dans cet article.

Allopathie verte

On appelle allopathie la médecine moderne, à base de médicaments qui guérissent un symptôme.
L’allopathie verte est le fait de remplacer un médicament chimique par une substance naturelle.
C'est ce que la naturopathie n'est pas !
Un naturopathe n'est pas un médecin qui remplace les médicaments par les plantes (s’il vous dit le contraire, fuyez !)... - Voir "Causes"

Bienfaits

La naturopathie ne va pas vous aider aussi vite que la médecine allopathique (voir "Causes"). Par contre, les bienfaits seront plus durables. Bien sûr, le naturopathe possède une palette de techniques naturelles (selon ses compétences et spécialités) afin de vous soulager rapidement (tout en s’occupant des causes profondes de vos déséquilibres).

Causes

Le naturopathe cherche les causes du déséquilibre : il ne soulage pas le symptôme seul, mais remonte jusqu'à sa source - Voir "Santé".

Diplômé

La naturopathie n'est pas encore reconnue en France (contrairement à de nombreux autres pays du monde...). Cela veut dire que n'importe qui peut ouvrir du jour au lendemain un cabinet sans avoir fait d'études. Si vous choisissez de vous adresser à un naturopathe (en évitant les charlatans), faites attention à sa formation. Si elle n'est pas affichée sur son site, demandez-lui.

Éléments

La connexion aux 4 éléments est importante pour garder la santé ou la retrouver :

  • Eau : celle que nous ingérons, mais aussi l'hydrothérapie
  • Terre : la connexion à la Nature pour se régénérer
  • Feu : le soleil est notre ami si on sait l'apprivoiser
  • Air : celui que nous respirons (Il doit être de bonne qualité, et la respiration est importante)

Force vitale

C'est un principe important en naturopathie. Nous possédons chacun une Force Vitale (notre vitalité) plus ou moins forte (selon notre état physique, nos prédispositions génétiques, notre mode de vie, notre âge, etc.). Il s'agit alors, grâce aux conseils du naturopathe, de s'appuyer sur cette Force Vitale pour retrouver la santé (c'est notre médecin intérieur, que nous laissons trop souvent de côté).

Gourmand

N'ayez pas peur ! Le naturopathe n'est pas là pour vous empêcher de profiter de la vie et vous imposer un régime strict à base de pommes et de carottes. Le but de ses conseils est que vous puissiez les adapter réellement, dans votre quotidien. Il se base sur ce que vous aimez et s'adapte à la personnalité de chacun. (Voir "Individu").

Holisme

La naturopathie prend en compte l'individu dans sa globalité. Il est un corps, mais aussi un esprit et dépend en partie de son environnement. Tout cela est mis dans la balance pour comprendre les causes du mal-être du client. - Voir "Patient"

Intégré

Le naturopathe est le plus souvent intégré au sein d'un réseau de professionnels de santé. Il saura vous conseiller un spécialiste plus apte que lui à soulager un problème de santé s'il n'est pas capable de vous aider au mieux avec ses outils. Certains médecins allopathes (médecins généralistes classiques) sont également en lien avec des naturopathes, pour une action menée en coopération.

Internet

Cela me paraît important : méfiez-vous d’Internet ! Des tas de blogs ou de publications Facebook ou autres proposent des conseils en naturopathie. Or, c’est un véritable métier (malheureusement pas encore reconnu, ce qui permet ces dérives…).
Je vois souvent passer des articles sur les huiles essentielles par exemple, avec de grosses bêtises ou des erreurs. Chaque année, il y a des accidents à cause des huiles essentielles utilisées n’importe comment. De même, le jus de citron le matin est un conseil que l’on voit partout. Oui, il peut aider certaines personnes, mais peut être très délétère pour d’autres.
Il en va de même pour le cru. D’où cette valeur fondamentale de la naturopathie : vous aider en tant qu’individu (voir « Unique »).
Méfiez-vous des conseils à la volée… si des gens sont formés, ce n’est pas pour rien. (Voir « diplômé »)

Jeûne

Votre naturopathe peut vous accompagner si vous souhaitez mettre en place un jeûne. Il existe même des centres, encadrés par des naturopathes, afin de mener un jeûne en groupe dans des lieux privilégiés, loin du stress du quotidien.

Kilos

Vous n’êtes pas bien dans votre corps et avez le sentiment d’avoir des kilos en trop ? Un naturopathe peut vous aider à les perdre, de façon durable, grâce à un rééquilibrage alimentaire. Vous êtes, dans une consultation naturopathique, un individu pris dans sa globalité (voir « Holisme »). Cela veut dire que les conseils seront 100% adaptés à votre mode de vie, vos besoins et envies. Le naturopathe ne propose pas de régime minceur (voir « Régime »).

Laboratoires

Votre naturopathe vous prescrira peut-être des compléments alimentaires. L'idéal d'un bon naturopathe est de s'en passer et de trouver tout ce qui pourra vous rendre ou maintenir votre santé dans l'alimentation et les 4 éléments (Voir "Éléments"). Cependant, notre nourriture actuelle (même bio) est pauvre en certains nutriments. Si vous êtes en carence, il est possible qu'il vous propose d'en prendre. Par contre, méfiez-vous si la liste des compléments est trop fournie... De même que certains médecins sont associés à des laboratoires pharmaceutiques, le naturopathe peut être lié à un fabricant de compléments, ou encore à un magasin bio. En cas de doute, posez-lui la question.

Malade

Il n'y a pas besoin d'être malade pour aller chez un naturopathe. Il peut aussi vous donner des conseils de prévention (c'est d'ailleurs son rôle premier : éducateur de santé), pour vivre longtemps et en bonne santé. Il est aussi capable de vous donner des outils afin de gagner en qualité de vie (Voir "Transmettre" et "Zen").

Nature's Path

"Le chemin de la Nature". C'est une des définitions de la naturopathie (que j'aime bien).

Outils

Pour vous aider à mener une vie plus heureuse et en santé (en l’optimisant), le naturopathe a appris de nombreuses techniques. Vous pouvez les découvrir dans cet article :

Patient

Pour vous aider à mener une vie plus heureuse et en santé (en l’optimisant), le naturopathe a appris de nombreuses techniques. Vous pouvez les découvrir dans cet article :

Questions

En début de séance, le naturopathe va vous poser une série de questions sur vos habitudes de vie, vos antécédents familiaux et personnels, votre motif de consultation, etc. On appelle cette partie d'entretien l'anamnèse. Elle va aider le praticien à adapter ses conseils (voir "Individu"). C'est en partie pour cela que le premier rendez-vous est si long (entre 1H et 2H selon les naturopathes).

Régime

Le naturopathe n'est pas un conseiller en régime ! (Voir « Kilos ») Il est là pour vous aider à mieux vous nourrir pour maintenir votre santé (il est normalement formé en diététique et en nutrition – voir « Diplômé »). Le but de ses conseils est de vous aider à équilibrer votre alimentation sur le long terme, et en fonction de vos besoins. Bien sûr, si votre motif de consultation est une volonté de trouver des solutions durables et naturelles pour perdre du poids, votre naturopathe peut vous aider.

Santé

En allopathie, on considère que la santé est recouvrée quand la personne qui vient consulter n'a plus de symptôme. Mais pour le naturopathe, cela ne suffit pas pour dire qu'il est guéri : il faut aussi que les causes des symptômes aient disparu.

Tolérant

A priori, un naturopathe n'a pas à juger vos choix personnels. Une de ses qualités fondamentales doit être l'ouverture d'esprit. Vous avez le droit de suivre le régime alimentaire que vous voulez, de suivre des préceptes religieux, etc. Il ne doit pas vous conseiller de modifier vos convictions, à moins que celles-ci soient réellement la cause de votre mal-être. Quoi qu'il en soit, il doit trouver avec vous des solutions qui s'adaptent à votre façon de vivre (et non l'inverse).

Unique

Le naturopathe va vous proposer des réponses personnalisées qui ne dépendent pas que de votre mal-être, mais de vous. Il ne prodiguera pas les mêmes conseils à deux personnes qui ont des douleurs intestinales chroniques. Ceux-ci dépendront de votre mode de vie, de votre personnalité et des causes profondes de votre problème (voir "Causes"). Les conseils qui ne sont pas individualisés peuvent mener à de graves erreurs (voir « Internet »).

Véhiculer (des connaissances)

Le naturopathe n'est pas là pour vous donner une liste de médicaments naturels (voir "Allopathie verte"), mais pour vous enseigner les techniques qu'il a apprises (voir "Diplômé") afin que vous puissiez les mettre en pratique vous-même tout au long de votre vie. C'est son rôle d'éducateur de santé.

Xénobiotiques

Ce sont tous les éléments extérieurs à l'organisme et qui peuvent l'engorger, comme les pesticides ou les perturbateurs endocriniens. L'hygiène de vie naturopathique fait en sorte de les banir, mais aussi de les détoxiquer (si l'énergie de la personne est assez disponible).

Zen

Dans nos sociétés actuelles, nombreuses sont les occasions d'être stressés. Le naturopathe a appris des techniques de relaxation et de gestion du stress, pour permettre à son client (voir « Patient ») de retrouver le calme.

La séance de réflexologie plantaire

Techniques naturo

L’embryon humain (et aussi celui des animaux), est formé de 3 feuillets, à partir desquels se forment ensuite les organes et les différents systèmes.
L’ectoderme est le feuillet le plus externe. Il permet entre autres le développement de la peau et du système nerveux.

L’organe peau est donc relié au système nerveux bien avant notre naissance.
Le toucher permet d’activer notre système nerveux par des stimuli, mais leur lien est donc bien plus étroit.
Cela explique pourquoi les techniques manuelles nous apportent tant de bien-être !

Le naturopathe en pratique deux : la réflexologie et le Massage-Bien-Etre.

Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie plantaire est une pratique de médecine traditionnelle et fait partie des 10 techniques naturopathiques référencées par la Féna..
Il s’agit d’une technique de « massage » du pied pour stimuler les centres réflexes, chaque partie de la voûte plantaire étant reliée à un organe ou centre émotionnel. Tout le corps est ainsi représenté sous le pied.

Ce que l’on peut faire en réflexologie :

  • Aider à la détoxication de l’organisme (active la circulation lymphatique et sanguine)
  • Activer les fonctions d’un organe ou système (par exemple système nerveux, digestif, lymphatique…)
  • Calmer les fonctions d’un organe ou système
  • Accompagner les effets secondaires d’une pathologie
  • Détendre profondément et aider à gérer son stress
  • Relâcher les tensions physiques et mentales
  • Aider l'organisme à retrouver son équilibre naturel

Les contre-indications à la réflexologie :

  • Pathologies lourdes évolutives (cancer, sida, polyarthrite, sclérose en plaque en phase aigues)
  • Phlébites
  • Cardiaques ayant eu une attaque récente

Il n'y a pas d'âge pour la réflexologie. Les séances seront cependant adaptées pour les enfants, les adolescents et les femmes enceintes.

La réflexologie et la médecine :

La réflexologie est reconnue par le milieu médical. Elle est même pratiquée de plus en plus dans les hôpitaux.

A lire : Quand le bien-être passe par la voûte plantaire : usage hospitalier de la réflexologie

Comment se déroule une séance au cabinet ?

  • Un temps d'échange, afin de cibler vos attentes et déterminer comment se déroulera le soin.
  • Un bain de pieds relaxant aux huiles essentielles (s'il n'y a pas de contre-indication).
  • Après vous être installé sur la table de massage : une mobilisation et un massage du pied.
  • Le travail de réflexologie à proprement parler, grâce à différentes techniques.
  • Un massage harmonisant des deux pieds.

De combien de séances ai-je besoin ?

Vous pouvez faire des séances épisodiques pour vous détendre.

Si vous souhaitez soulager des maux particuliers et avoir un réel bénéfice que le long terme, il faut compter au minimum 4 séances, espacées chacunes de 7 à 10 jours.

La séance d'harmonisation énergétique

Techniques naturo

Qu’est-ce que l’harmonisation énergétique ?

Ayant toujours eu un lien particulier avec les énergies (magnétisme, lithothérapie sont entrés dans ma vie bien avant la naturopathie), j’avais besoin d’un cadre pour savoir comment accompagner les autres grâce à cela.

L’occasion s’est présentée sur ma route de me former au Reiki Usui. J’ai passé mes niveaux 1 et 2.

Aujourd’hui, mes soins énergétiques sont un mélange de toutes ces influences.

Selon vos besoins et le déroulement de la séance, je serai amenée à utiliser des cristaux, des huiles essentielle, des Fleurs de Bach, des sons particuliers, etc. dans le but de rééquilibrer vos centres et flux d’énergie.

Quels sont les bienfaits d’une harmonisation énergétique ?

Un soin énergétique permet d’harmoniser, d’équilibrer les flux et centres énergétiques. Ainsi, l’énergie circule librement dans votre corps, sans blocage.

Les déséquilibres et perturbations énergétiques sont dus aux mécanismes que notre corps et notre esprit mettent en place pour surpasser des traumas physiques, émotionnels et/ou énergétiques.

Imaginez-les comme des nœuds sur un fil électrique qui empêcheraient le courant de passer correctement, l’électricité n’étant plus distribuée correctement à tout le réseau.

Des chakras bloqués peuvent engendrer des problèmes mentaux, émotionnels et physiques.

L’harmonisation énergétique, en agissant sur les chakras et les méridiens, permet de rééquilibrer ces flux, en apportant bien-être, détente, relaxation, lâcher-prise et revitalisation

Comment se passe une séance d’harmonisation énergétique ?

  • Avant de commencer, nous échangerons quelques minutes afin que je puisse cibler vos attentes.
  • L’harmonisation énergétique se pratique habillé.
  • Au besoin et selon notre entretien préalable, je serai amenée à utiliser différents outils durant la séance (fleurs de Bach, cristaux, huiles essentielles…).
  • Après l’harmonisation, nous prendrons un temps pour un retour d’expérience (si vous en ressentez le besoin).

  • Cette séance complète dure 1H.

    A qui s’adresse l’harmonisation énergétique ?


      Tout d’abord, ces séances sont accessibles à tous, quelque soit votre âge.

      Une harmonisation énergétique vous sera bénéfique :

    • En prévention pour harmoniser vos énergies
    • Si vous ressentez un blocage émotionnel
    • Si vous ne vous sentez pas assez ancré (dans ce cas, une séance en nature sera encore plus bénéfique)
    • En accompagnement de soins médicaux
    • Pour vous rétablir plus vite lors d’une convalescence
    • Après avoir connu une émotion forte qui vous bloque
    • En cas de stress et/ou de fatigue chronique, d’angoisses expliquées ou non
    • Votre problématique n’est pas dans cette liste ?
      Contactez-moi pour voir si je peux vous accompagner tout de même.



    Tout savoir sur l'iridologie

    Techniques naturo

    - Qu'est-ce que l'iridologie ?
    - Comment se déroule une séance ?

    « L'œil n'est pas seulement le miroir de l'âme, il est aussi le miroir du corps »
    Ignaz von Peczely, père de l’iridologie.

    Qu'est-ce que l'iridologie ?

    Voici la définition qu'en donne Gilbert Jausas dans son ouvrage Traité pratique d'iridologie médicale :

    "L'iridologie est un art et une science en même temps, qu'il s'emploie à déchiffrer un des langages de la nature, celui que les yeux expriment et plus exactement les iris. L'oeil est le miroir de l'âme, c'est une fenêtre ouverte dans notre individu, dans notre personnalité."

    Concrètement, l'iridologue, grâce à des planches d'iridologie, repère des signes en lien avec les organes dans l'iris de l'oeil.
    On peut penser qu'il suffit de regarder une planche pour comprendre les signes de l'oeil, mais ce n'est pas le cas.
    Les couleurs du signe ont un sens, l'endroit où on trouve des signes a un sens, la taille du signe a un sens, la signification d'un signe varie selon l'oeil...
    Un iridologue est formé à repérer tous ses signes et à les déchiffrer.
    Ces signes ne se rapportent pas qu'au physique : on peut aussi voir des difficultés émotionnelles, passagères comme anciennes.

    Les signes que l'iridologue peut repérer dans votre iris :

    • Des désordres organiques (comme des soucis digestifs par exemple)
    • Des surcharges ou des carences en nutriments
    • Certaines prédispositions
    • Stress et angoisses
    • Diverses émotions

    Le but de cette analyse est de vous donner quelques conseils d'hygiène de vie pour optimiser votre santé.
    L'iridologie est utile en prévention grâce à l'état des lieux de votre terrain.
    Le terrain est l’état d’un individu à un moment précis, défini par son équilibre physique, psychologique et spirituel (philosophique). Pour le naturopathe, selon l'état de votre terrain, vous êtes plus ou moins réceptif aux agents agresseurs.

    Comment se passe une séance ?

    Au cabinet, il y a deux façons de pratiquer l'iridologie :
    - Durant un bilan naturopathique complet (2H)
    - Durant un bilan complet d'iridologie de 30 minutes.

    Le but de cette séance de 30 minutes est de ne se concentrer que sur l'iridologie.
    Malheureusement, il y a tant de choses à faire durant un bilan naturopathique que je n'aurai pas le temps de tout vous expliquer sur vos yeux.

    Lors de la séance spécifique de 30 minutes dédiée uniquement à l'iridologie, je prendrai en photo votre oeil et regarderai avec vous tous les signes, en vous les expliquant au fur et à mesure.

    Vous repartirez avec la photo de votre iris comme vous ne l'avez jamais vu, et avec quelques conseils naturopathiques (rapides, cela n'a rien à voir avec le bilan d'hygiène vitale donné en fin de bilan complet en naturopathie). Vous recevrez également par mail le bilan rédigé de notre échange durant la consultation.

    Fleurs de Bach et gestion des émotions

    Techniques naturo

    Une séance Fleurs de Bach peut vous aider si :

    • Vous vivez un moment difficile et avez besoin d'un soutien émotionnel
    • Vous souhaitez gérer votre stress, vos angoisses de façon naturelle
    • Vous souhaitez travailler sur une émotio ancrée
    • Vous vous sentez mal mais ne savez pas quelle émotion est en cause
    • Votre animal a une difficulté émotionnelle, ancrée ou passagère, et vous souhaitez l'aider

    Qu'est-ce que les Fleurs de Bach ?

    Les 38 élixirs floraux de Bach sont des macérations alcooliques de plantes, sauf l'eau de roche (Rock Water). C'est le docteur Edward Bach, médecin et homéopathe anglais, qui les a découvertes au début du XXe siècle.

    Ces Fleurs sont classées en 7 familles correspondant à 7 états psychologiques négatifs. Le but de chacun de ces élixirs floraux est de vous accompagner à aller vers l'état positif lui étant opposé.

    Comment se déroule une séance au cabinet ?

    Cela dépend de votre motif de consultation, et surtout si vous avez réussi à mettre un mot sur votre émotion ou non.

    Si vous êtes au clair sur votre émotion, nous échangerons à propos de vos difficultés afin de choisir la ou les fleurs les plus adaptées.

    Si vous ne pouvez pas mettre de mot sur votre mal-être, plusieurs outils sont à ma disposition afin de trouver ensemble ce qui vous bloque.

    Le but est toujours de remonter à la cause de l'émotion afin de ne pas simplement mettre un pensement sur une jambe de bois, mais de vous aider réellement et durablement.

    Après avoir fait votre bilan émotionnel, vous repartirez avec un mélange de Fleurs spécialement choisi pour et avec vous.

    Agenda et organisation des ateliers

    Dans cet article vous trouverez :

    • L'agenda des prochains ateliers
    • Une partie FAQ avec les questions que vous pourriez vous poser
    • Comment organiser un atelier chez vous ou dans votre entreprise
    • Les archives des anciens ateliers
    Des moments pour découvrir, échanger, partager !

    Ateliers à venir

    Et si vous boostiez un peu votre système immunitaire pour entrer dans la saison froide en toute tranquillité ?

    Je vous propose une journée de découverte de la réflexologie plantaire grâce à un protocole pensé pour donner un coup de fouet à votre système de défense, en prévisions des premiers frimas.

    Réservez votre créneau :
    - 10H-10H30
    - 11H30-12H
    - 14H-14H30
    - 15H30-16H
    - 17H-17H30

    Réservation uniquement par téléphone :
    06.43.09.80.55

    Séance de 30 min (prévoyez 45 min dans votre agenda).
    Tarif spécial : 25 euros

    Comment organiser un atelier chez vous ou dans votre entreprise

    Organiser un atelier chez vous

    Vous avez envie de passer une soirée originale entre amis ? Un des thèmes présenté vous plait ou vous avez une envie particluière ? Contactez-moi pour en discuter et l'organiser ensemble !

    Organiser un atelier dans votre entreprise

    Vous avez envie de prendre soin de vos collaborateurs en leur apportant des conseils naturopathiques (sur la gestion du stress par exemple) ? J'organise des ateliers pratiques en entreprise à la demande, pour des petits groupes. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

    Organiser un atelier dans votre restaurant

    Vous avez envie de faire de votre restaurant, café ou autre un lieu encore plus convivial et d'échanges ? Pourquoi ne pas miser sur des ateliers de naturopathie ! Si le projet vous séduit, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

    Archives - ateliers passés